Im Yoga gibt es den Begriff Sadhaka, was «die/der Suchende» heisst. Die Suche nach Sinn und Selbsterkenntnis in meinem Leben begleitet mich schon sehr lange. Nach langjähriger Meditationspraxis bin ich durch eine Freundin zum Yoga gestossen. Seit 2014 praktiziere ich regelmässig Yoga.
«Yoga macht etwas mit Dir!» Was genau, dem wollte ich als dipl. Pflegefachfrau HF auf den Grund gehen und fühle mich inzwischen im Yoga, als eine Lebenshaltung, aufgehoben und angekommen. Seit 2019 bin ich in der 4-jährigen Ausbildung zur diplomierten Yogalehrerin SYV/ EYU an der Yoga University in Villeret. Yoga gilt als eine Erfahrungswissenschaft und kann zur Lebensphilosophie werden. Ob Du ausschliesslich Asanas üben möchtest oder ob Du an allen Aspekten des Yogaweges interessiert bist, spielt keine Rolle. Es ist mir wichtig, dass Du Freude am Yoga hast und findest, was Du brauchst. Meine Unterrichtsstunden sind geprägt von einem kraftvollen aber achtsamen Praktizieren von Asanas und beinhalten immer auch Pranayama (Atemübungen) und eine meditative Schlussentspannung.
«Nimm Dir jeden Tag die Zeit, still zu sitzen und auf die Dinge zu lauschen. Achte auf die Melodie des Lebens, welche in Dir schwingt!»
Siddhartha Gautama Buddha
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